Glitzerkalt – Hallwilersee

Kaltbaden, Atmung und ein Moment für dich

Wir erleben unseren Körper auf eine neue, klare Art.

Das Kaltbaden erlaubt uns, völlig neue Gefühle wahrzunehmen – präsent, wach, bewusst. Wir richten den Fokus auf uns, unsere Atmung und unser inneres Gleichgewicht.

Nach dem Baden wärmen wir uns an einem kleinen Feuer und geniessen ein warmes Getränk, eine Stärkung und die besondere Stimmung am See.

Anmeldung

Bis am Vortag 18.00 Uhr

Durchführung

Bei jedem Wetter

Teilnehmerzahl

Mindestens 2, höchstens 8 Personen

Treffpunkt

Bahnhof Mellingen-Heitersberg

Kosten

CHF 30.–

Exkl. Transport und Verpflegung

Ausrüstung – bitte mitbringen

• Dem Wetter angepasste Kleidung

• Kappe, Handschuhe, Schal

• Badehose / Badekleidung, Badetuch

• Thermosflasche mit warmem Wasser

• Mini–Z Lite oder Sitzunterlage

Gedanken zum Anlass

Aus der Komfortzone treten, sich etwas Besonderes zutrauen – und spüren, wie viel Kraft im bewussten Eintauchen steckt.

Wichtig

• Gute körperliche Konstitution

• Keine Herz-Kreislauf-Probleme

• Teilnahme auf eigene Verantwortung