Glitzerkalt - Reuss

Glitzerkalt – Kaltbaden in der Reuss

Ein achtsames Märzerlebnis

Wir tauchen gemeinsam in die Welt des Kaltbadens ein und erleben unseren Körper auf eine neue Art. Mit bewusster Atmung, Ruhe und einem klaren Fokus auf uns selbst lassen wir neue Gefühle zu und entdecken, wie stärkend ein kurzer Moment im kalten Wasser sein kann. Nach dem Bad wärmen wir uns an einem kleinen Feuer und geniessen die besondere Stimmung am Fluss mit einem heissen Getränk und einer kleinen Stärkung.

Anmeldung

Bis spätestens am Vortag, 18.00 Uhr

Durchführung

Bei jedem Wetter

Teilnehmerzahl

Mindestens 2, höchstens 8 Personen

Treffpunkt

Parkplatz Restaurant Zoll, Gebenstorf

Kosten

CHF 30.– (exkl. Transport und Verpflegung)

Ausrüstung – bitte mitbringen

• Warme, wetterangepasste Kleidung

• Kappe, Handschuhe, Schal

• Warme, rutschfeste Schuhe

• Badekleidung, grosses Badetuch

• Thermosflasche mit warmem Wasser

• Optional: Mini–Z Lite oder Sitzmatte

Warum dieses Erlebnis besonders ist

Kaltbaden ist eine Einladung, die eigene Komfortzone achtsam zu erweitern und den Körper bewusst wahrnehmen, alles rund herum stehen zu lassen. Wir nehmen uns Zeit für uns, spüren unseren Körper bewusst und erleben, wie kraftvoll ein kurzes Eintauchen in einen kalten Fluss sein kann.

Wichtig

• Gute körperliche Verfassung

• Keine Herz-Kreislauf-Probleme

• Teilnahme auf eigene Verantwortung Wir begleiten dich sorgfältig und achten auf sichere Bedingungen.